Online κύκλος μαθημάτων γιόγκα για την υγεία της γυναίκας The Healthy Breast Yoga program

Μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας με ασκήσεις για την κυκλοφορία της λέμφου, τα ενεργειακά μας κέντρα, το αδενικό και το νευρικό σύστημα, την αποτοξίνωση των κυττάρων και την επαφή με την εσωτερική μας σοφία.

Το Healthy Breast Yoga program είναι ένα πρόγραμμα για την φροντίδα της υγείας του γυναικείου στήθους, η οποία σημαίνει φροντίδα της υγείας γενικότερα – τόσο της δικής μας όσο και αυτήν των οικείων μας, καθώς αναγνωρίζουμε την σύνδεση που υπάρχει μεταξύ της υγείας του στήθους και παράγοντες που σχετίζονται με το περιβάλλον, την διατροφή, τις ορμόνες, τον τρόπο ζωής, γενετικούς παράγοντες, την ψυχολογία και την πνευματικότητα.

Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων θα κάνουμε κάθε φορά μια ολοκληρωμένη πρακτική Κουνταλίνι γιόγκα (σετ ασκήσεων, αναπνοών και διαλογισμό) έπειτα από συζήτηση ή/και βιωματική άσκηση σχετική με το θέμα της κάθε ενότητας.

Οι ενότητες είναι οι εξής:

1. Εισαγωγή στο πρόγραμμα και την Κουνταλίνι γιόγκα

2. Γιόγκα για την…