Επικοινωνία & Επίγνωση

 

Βελτίωση της επικοινωνίας μέσα από την αυτογνωσία και την ενσυναίσθηση

 

Το πρόγραμμα στοχεύει στην βελτίωση της επικοινωνίας μέσα από την ανάπτυξη της αυτογνωσίας, της ενσυναίσθησης και της συνειδητής παρουσίας.

​

Συνδυάζει στοιχεία ενσυνειδητότητας και μη βίαιης επικοινωνίας με στόχο την διεύρυνση της αντίληψης και την καλλιέργεια ενός πιο συνειδητού τρόπου επικοινωνίας - τόσο σε σχέση με τον ευατό μας, όσο και με τους άλλους. 

​

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βιωματικές, αναστοχαστικές και σωματικά προσανατολισμένες προσεγγίσεις που ενισχύουν την επικοινωνιακή επίγνωση, την συναισθηματική ρύθμιση, την ενεργητική ακρόαση και την διαπροσωπική κατανόηση.

​

Μεταξύ άλλων χρησιμοποιούνται:

​

• ασκήσεις ενσυνειδητότητας

• σωματικές και κινητικές ασκήσεις

• τεχνικές χαλάρωσης και καθοδηγούμενης προσοχής

• βιωματικές και αναστοχαστικές ασκήσεις

• ασκήσεις οραματισμού

• πρακτικές βαθιάς χαλάρωσης

• ομαδικός αναστοχασμός και διαλογισμός

​

Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά. 

​​

Τα ομαδικά προγράμματα μπορούν να πραγματοποιηθούν δια ζώσης ή σε υβριδική μορφή, ανάλογα με τις ανάγκες και την σύνθεση της ομάδας. 

​

Τα προγράμματα μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες εκπαιδευτικών φορέων, οργανισμών και επιχειρήσεων.

​